O ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Όμως, ένας στους τρεις ενηλίκους παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας τις διαστάσεις του προβλήματος, όρισε την τελευταία Παρασκευή του Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
Στόχος της ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία του ύπνου για την υγεία μας και τις συνέπειες της αϋπνίας.
Ακούστε 10+1 τραγούδια για τον ύπνο:
Με πήρε ο ύπνος στην καρέκλα – Λαυρέντης Μαχαιρίτσας
Δεν κοιμάμαι – Αντύπας
Πόσα ο ύπνος θα του φέρει – Νένα Βενετσάνου
Κοιμήσου φεγγαρένια μου – Γιάννης Χαρούλης
Ήμερος Ύπνος – Θανάσης Παπακωνσταντίνου
Ο ύπνος μάλωσε με το μυαλό μου – Γιώργος Σαμπάνης
Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά – Σαβίνα Γιαννάτου
Ένα αλλιώτικο νανούρισμα – Βασίλης Παπακωνσταντίνου
Όνειρα γλυκά – Αγγελική Ηλιάδη
Δεν κοιμάμαι τώρα πια τα βράδια – Μάκης Χριστοδουλόπουλος
Ηρώ – Κοιμήσου επάνω μου
Σχόλια